Информационный мусор или как иногда обесцениваются духовные ценности

«Итак, умоляю вас, братия, милосердием Божиим, представьте тела ваши в жертву живую, святую, благоугодную Богу, для разумного служения вашего»

Послание к Римлянам 12:1

«…покажите в вере вашей добродетель, в добродетели рассудительность…

2-е послание Петра 1:5 -7.

В настоящее время проводится много исследований по влиянию информационных технологий на психику человека, особенно молодых людей. Это касается и верующих. Иногда мы используем «информационный материал» как средство удовлетворения любознательности или отвлечения от чего-то важного для снижения психологических нагрузок.

Например: Мы смотрим телевизор или листаем ленту социальных сетей, но действительно ли это помогает нам отдохнуть от дел и всевозможных забот? 10-15-минутное листание новостных или познавательных видео после работы, помогает ли нам отвлечься и расслабиться.

Но, если делать это подолгу, то психическое напряжение, наоборот, возрастет. Это относится и к участию в многочисленных группах, в том числе и молитвенных, где в каждой группе сотни участников, которые вовлекают нас в свои проблемы. И в течение дня телефон регулярно принимает звуковые уведомления, что часто уже не радует, а даже раздражает.

Ежедневное поступление всевозможных картинок с, казалось бы, добрыми христианскими пожеланиями, также мало радуют, потому что отвлекают и перегружают мозг. Например, такие ежедневные фразы как: «Доброе утро! Счастливого дня!»; «Радости и улыбок на весь день!»; «Пусть все твои мечты сбываются»; «Благословенного дня»… могут обесценивать важные духовные ценности.

Важно помнить, что телефон предназначен, прежде всего, для обмена срочной информацией, и, хотя современные телефоны многофункциональны, надо уметь отличать главное от второстепенного. Психологически, человек находится в режиме ожидания чего-то срочного и важного, особенно это касается людей среднего и старшего возраста. И если такие ожидания регулярно подменяются незначительной информацией, многих это огорчает.

Хочу, чтобы меня правильно поняли… Раньше мы радовались каждому клочку бумаги с текстом об Иисусе Христе, а теперь многие верующие не знают, что делать с валом непрошенной информации, которая поступает на смартфоны, рассылаемая искренними людьми с благими намерениями!

В интернете очень много милых фотографий и душещипательных социальных роликов, которыми люди спешат поделиться, не задумываясь о проблемах, которые они создают другим, неактуальной для них информацией.

Реакция может быть такой: «Павел Юрьевич, спасибо, но можно Вас попросить не присылать видео, пожалуйста! Память моего телефона очень быстро заполняется, и я не успеваю её чистить... Да благословит Вас Господь обильно!!!»

Некоторые верующие, особенно перегруженные служители, не выдерживают и просто отключают звуковые уведомления. А потом тратят время на чистку памяти своих телефонов от неактуальной информации, особенно в формате видеоформате

Способна ли наша психика самостоятельно отсеивать такой контент?

Наш мозг способен фильтровать информацию, деля ее на полезную и не очень. Но в современных условиях информационный поток растет так быстро, что «фильтры» многих из нас уже не справляются. К тому же сейчас все маркетинговые алгоритмы направлены на взлом этих «фильтров», чтобы захватить наше внимание кричащими заголовками. Кроме того, длительное воздействие информационной нагрузки утомляет наши нервные центры. У организма снижается сопротивляемость и работоспособность.

И все-таки можно ли использовать информационные ресурсы, как средство расслабления?

У нас есть естественная нужда в информационной связи с окружающим миром, которую мы можем устанавливать через просмотр социальных сетей или новостной ленты. Это дает нам ощущение контроля над ситуацией и помогает отвлечься от повседневных дел. Новостной или познавательный контент может приносить эмоциональную разрядку, но стоит помнить, что всё хорошо в меру!

Как очистить голову от информационного мусора?

От уже попавшего мусора сознание очистить невозможно, но можно оградить себя ненужной информации в будущем.

А как понять, что находишься в информационной зависимости и как с этой зависимостью бороться?

Чрезмерная и неконтролируемая привязанность к телефону и компьютеру может проявляться в ряде признаков:

• вы большую часть свободного времени проводите в гаджетах (без необходимости);
• отвлекаетесь на телефон и компьютер в ущерб работе, служению Господу своими дарами и домашним делам;
• предпочитайте телефон, соц.сети общению с друзьями, церковью и семьёй.

Тут важно понять и почувствовать степень зависимости, что очень связано с вашим духовным состоянием. Если вы можете усилием воли начать использовать смартфон или компьютер меньше, то вы справитесь самостоятельно. Если нет – надо обратиться к духовным наставникам, священнику или иногда к христианскому психологу.

Зависимость от телефона или компьютера (соц.сетей) не отличается от других зависимостей. Очень важно понять, что именно заставляет человека избегать или пренебрегать духовной жизнью.

Что делать людям, чьи профессии связаны с большим потреблением информации?

Важно научиться защитить себя возможно разумным подходом к информации. Во внерабочее время необходимо установить более жёсткие «фильтры» и практиковать контактный минимализм в работе с гаджетами и в интернете.

Например: во время работы надо стараться быть более чувствительным к первым признакам выгорания и стараться их предупредить с помощью перерывов и контроля своего духовного состояния на основании Священного Писания, а также анализа наличия плодов в духовной жизни. Активного участия в жизни своей семьи и в поместной церкви.

В перерывах важно отдавать предпочтение живому общению. Если работа связана с негативно заряженной информацией, то нужно обращать внимание на то хорошее, что есть в мире и в церкви, чтобы не деформировалось восприятие и стараться больше фокусироваться на положительном. И рассылку информации желательно делать избирательно, а не всем подряд, так, как повторяюсь, для некоторых это не актуально или не желательно.

Как учит Библия:

«Ваша покорность вере всем известна; посему я радуюсь за вас, но желаю, чтобы вы были мудры на добро и просты на зло.

Послание к Римлянам 16:19

Павел Болохов